[書き込む] MLK4 なんで走れていないのか… たとえば「スタートがダサい」というのだろうが、原因はそれだけではないよな。ひとつだけではない。 スタートがダサい→焦る→バランスやセイルトリムに注意が行かない とか 艇数が多いので「思うようにコースがひけない」→焦る→バランスやトリムに注意が払えない スピン操作で失敗→焦る→バランスやトリムに注意が行かない。下りすぎたり上りすぎたり…「登ってから艇速をつけて下る」などさっぱり忘れてしまう… まあこんな感じで「初期の失敗が次の失敗を招く…」負の連鎖が起こっているのではないか？ できないことはしょうがない。未熟なのだからｗｗｗ できることをまずしっかりやる その上で（できていることを実感してから）一つずつスキル等を「チャレンジ」してみる…という積み重ね・積み上げでなければならない。 冷静に今日の朝からの行動を振り返ってみろ。 視野は広かったか、広くなろうとしたか 挨拶や出艇の時に声が出ていたか スタート前に風の強いところを探し、大きなイメージを持ったか スタートのプランをしっかりたててみたか スタート後２０秒間を集中して艇速をMAXにしようとこころがけたか …というふうに時系列に細かく思い出してみる。 そうすればどこで「失敗の原因」が生まれているかよくわかる。 「全体としての反省」 などしてもしょうがない。 なぜなら クズ だからだｗｗｗ 明日もクズになるのか「少しましなクズ」になるのか…そこらへんが大切である。 3/1919:25[編集] 執行 柳が崎練習報告 ブログ書くの遅れてすみません コーチ 兵藤さん ありがとうございました 内容 午前 帆走 スタート コース練習 バックウィンドでのスタート 午後 帆走 スタート練習 コース練習 マークラウンディング バックウィンドでのスタート ☆湖上での集合を早くする ☆挨拶をしっかりとする ☆シーマンシップをもつ 3/1322:56[編集] MLK4 だからな…ブログははやく書けというてるやろ。ちなみに監督がFBに投稿したのは７時半ころ。その頃にこのブログをチェックしている可能性はあるわな。 そういうことが「読めない」「推測できない」から、スタートができないのだよ。 アホ丸出し スタート動作のスキルができるようになっても、「相手の動き」「相手の気持ち・考え」が読めないやつはカス。 スタートでバウを出せない奴は、競技セーリングをスルだけむだ。 ビギナーの時に教えてもらうことで「必要のないこと」「後に和売れて良いこと」は一つもない。 それを心せよ。 そして自分に罰則を与えて心に刻め。 もう２年生になるのだからそこができなければ「同好会」に成り下がるぞ。 3/1220:31[編集] 千田 3月12日 （土） 柳が崎 山下先生、ありがとうございました。 *FJ 佐藤C 大岩H 1442 藤岡C 田中ほH 1251 山田C 山本H 1121 *キャサリン 徳永 千田 ≪学んだこと≫ ・走っている途中にスピンシートを垂らさない。 スピンを上げるごとに、シートの整理をする。 ・レグを考えて走る。 今日の、上マークの右に風が触れた時はポートタックでレグを伸ばしすぎてはいけなかったそうです。 ・ポールの位置も、確認する。 ・下りでも、ジブやメインのトリムを忘れない。 3/1220:23[編集] 山田 3/5(土)@柳が崎 中村さん・山下先生、今日は練習を見てくださり、ありがとうございました。 風:午前は風待ち・午前は北1-3m 練習内容:午前上マーク回航からスピンダウンまでのクルー動作練・午後からは上マークアプローチや回航動作を意識してマークラウンディング 《学んだこと》 ・全ての動作で手数を少なくするよう心がける。スピンポールの場合などは、持つ手まで細かく意識して。 ・上マークアプローチで、オーバーセールが全体的に多い。 ・ポールセットをギリギリまでしないようにする。ポールをセットしていること自体がロス。 ・上マーク回航では、アパレントウインドを考慮して、メインシートを出すのを遅らせる。バウを下に向けるため、ジブはさらに遅く。 3/518:18[編集] 大岩 1,2,3日体幹1セット 3/408:06[編集] 田中ほ 3日 体幹2セット 3/320:01[編集] 田中ほ 1日 筋トレ1セット 2日 体幹2セット 3/306:05[編集] 執行 29,30日 筋トレ1セット 3/200:32[編集] 藤岡 29日 筋トレ、体幹2セット 1日 筋トレ1セット 3/200:06[編集] ＜＜重要なお知らせ＞＞@peps!・Chip!!をご利用頂き、ありがとうございます。
[通報] 友達に教える [編集] 無料ﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞ作成は@peps! |